Recommandations

Sport et COVID19

La pratique du sport en période de pandémie impose des mesures supplémentaires. Nous te conseillons la lecture de cette page du CHUV à ce propos.

Respecte une distance sociale appropriée avec les autres usagers du parcours. En tant que sportive ou sportif en plein effort, tu risques en effet de projeter des gouttelettes potentiellement infectées (même si tu es asymptomatique) à nettement plus de 2 mètres.

Ne cours pas si tu as de la fi√®vre ou des sympt√īmes en-dessous du niveau du cou.

Ne te surestime pas. Ne te lance pas dans un parcours qui te semble trop ambitieux. Tu seras seul·e sur le parcours.

Ne prends pas de risques dans les terrains techniques (caillouteux, boueux, glissants, in√©gaux, etc…), il faut √©viter par tous les moyens d’augmenter la pression sur le syst√®me de sant√©.

Matériel conseillé

Tu es seul¬∑e juge du mat√©riel qui te sera utile lors de ta course. Nous te conseillons tout de m√™me de parcourir cette liste indicative en prenant en compte les conditions sp√©cifiques (m√©t√©o, terrain, …) de ta sortie:

  • de l’eau (nous essaierons d’indiquer les √©ventuelles fontaines, mais rien ne garantira la pr√©sence d’eau en tout temps)
  • du ravitaillement (gel, barre, …)
  • un t√©l√©phone portable
  • votre montre GPS
  • un coupe-vente ou un k-way selon la m√©t√©o
  • des lunettes de soleil, ne serait-ce que pour le selfie
  • une casquette / un buff

Règles de participation

Les courses sont courues en solo, sous ton unique responsabilit√©, en totale autonomie. Ne prends pas de risques ! Pour les courses longues et en montagne, nous t’encourageons √† la faire en duo pour parer aux impr√©vus. Les routes ne sont pas ferm√©es, tu vas certainement croiser des v√©hicules et des gens. C√®de toujours la priorit√© aux pi√©tons et v√©hicules.

Le classement des Courses Virtuelles est bas√© sur l’honn√™tet√© des participant¬∑e¬∑s. Il n’y aura bien s√Ľr aucun contr√īle sur le terrain. Les enregistrements qui sembleraient douteux peuvent nous √™tre signal√©s via le formulaire de contact. Nous nous r√©servons la possibilit√© de p√©naliser, voir d’exclure du classement, les sorties dont le parcours n’a pas √©t√© suivi correctement, et qui ferait gagner du temps (raccourcis, …). Et si tu n’apparais pas sur le classement dans les heures qui suivent, ou m√™me que tu penses ne pas avoir suivi le parcours de mani√®re exacte, n’h√©site pas √† nous soumettre manuellement ta sortie: nous sommes flexibles et les participations sont toujours prises en compte (parfois avec une petite p√©nalit√©).

Les concurrent·e·s courent sous leur propre et exclusive responsabilité.

S’agissant de courses off, toutes sortes d’obstacles peuvent survenir au fil du temps. Une partie d’un parcours pourrait ne pas √™tre praticable, ferm√©e, bloqu√©e par un √©boulement, etc… Merci de nous en faire part via notre formulaire de contact afin que nous puissions avertir toutes les personnes int√©ress√©es.